英国广播公司网站近日刊登题为《2025年帮助地球的7种经过验证的方式》的文章，内容编译如下：
2024年，关键的升温1.5摄氏度阈值被突破了整整一年，这是历史上的第一次，也凸显出迫切需要迅速削减全球
碳排放。从扩大可再生能源生产规模到停止生产石油、天然气和煤炭，遏制气候变化所需开展的大部分工作超出个人的职权范围。但研究表明，个人行为积少成多，也能发挥作用。
但是，人们有时可能感觉这项任务过于艰巨，不知从何处入手。哪些举措可以带来有意义的改变？我们总结出了你今年为过上更可持续的生活所能采取的一些最有影响力的行动，包括吃更多以植物为原料的食品、减少乘飞机的次数，以及购买更多二手服装。
少吃肉多吃素食
科学界认为，到2033年，我们这个小小的蓝绿色星球上将有近20亿头牛、10亿头猪、320亿只家禽和近30亿只羊——总计约为380亿只动物。它们日常将释放强效温室气体甲烷和一氧化二氮——这两种分子在让地球变暖方面的作用分别是二氧化碳的28倍和265倍。这还没有算上保证这些动物存活需要的大量土地和水。
因此，科学界普遍认为，要阻止全球气候不断变暖，人类改变自身行为的最强有力方式之一就是少吃肉。根据英国的一项研究，纯素食者所吃饮食的碳排放仅为吃肉最多者的25%；而素食者和纯素食者的用水量也低得多，对生物多样性的危害也小于杂食者。
2022年，英国广播公司《地球》栏目编辑玛莎·亨里克斯和资深记者扎丽娅·戈维特决定验证这一点，因而在一周时间里追踪自己所吃餐食的碳排放。她们发现，纯素饮食的排放量总体上的确较低。令人惊讶的是，每天产生的餐厨垃圾量和使用的烹饪手段也产生了很大的影响。
坐火车而非飞机
交通运输是美国最大的排放来源，占美国总排放量的近三分之一和全球总排放量的16%。虽然基础设施领域的变革对于帮助人们减少交通排放至关重要，但个人行动也可以发挥很大作用。
如果你经常坐飞机，这可能会在你的
碳足迹中占据很大比例。因此，减少飞行次数是让生活更具可持续性的最好方式之一。坐火车、公共汽车甚至乘员超过1人的轿车几乎总能降低每公里的碳排放量。少坐飞机很可能也意味着，你在离家更近的地方旅行，这可以进一步减少碳排放。
如果我们明天都不再坐飞机会如何？
我们的撰稿人玛蒂尔达·韦林甚至曾尝试在完成伦敦和瑞典之间的旅程时用骑车代替坐飞机。虽然骑车的花费更多，耗时也比坐飞机长得多，但她经历了一段“难忘的旅程”，也很享受“以人类的速度”看世界。她现在觉得自己做好了准备，愿意在完成相对较短的长途旅行时更频繁地用骑自行车替代坐汽车和火车。
如果你使用汽车，选择耗油较少、制造时需要较少能源和材料的小型汽车可以减少排放。而与化石燃料驱动的汽车相比，电动汽车总的来说对于控制气候变化而言更胜一筹。无论你使用哪种汽车，少开车都能产生很大作用——尤其是对可以通过步行或骑车完成的短途旅行而言。步行和骑车还对健康有好处。当然，如果可行，干脆不要汽车是一个很好的
减排方式。
少买一些新衣服
时装是导致全球变暖的主要因素之一，占全球排放的8%至10%，比
航空和水运的总和还要多。环保非营利组织埃伦·麦克阿瑟基金会称，每秒都有相当于一卡车的衣服被焚烧或埋进垃圾填埋场。
那么，怎样才能让你的衣柜更可持续？最好的办法是，少买一些新衣服，尤其是往往用不可持续材料制成的快时尚服装。
你可以通过旧货店或Vinted、Depop和亿贝等在线平台租用服装，改造现有服装，或者改穿二手服装。目前，二手或改造服装在美国人的衣着中只占9%，但该行业的发展速度快于美国时尚业的其他任何渠道，预计未来10年将成为一个规模接近900亿美元的
市场。
少洗衣服也有助于减少碳足迹(因为能源使用量降低了)，还能防止有害的微塑料进入水道。
另外，思考如何处理不再穿的衣服也很重要。完全回收利用衣服很难——只有1%的回收衣物又变回新衣服——但你可以捐赠、出售、送给朋友或把它们变成手工艺项目。扔进垃圾桶的物品可能被送到填埋场或焚烧，排放更多的温室气体。
减少宠物“碳爪印”
我们爱自己的宠物。但研究表明，饲养动物并不总是最环保的事情。以宠物猫为例。其一生中可以产生3吨多的二氧化碳，相当于驾驶一辆汽油车行驶12070公里。
幸运的是，我们有办法减少宠物的“碳爪印”。一个选项是，改用更可持续的蛋白质来喂养宠物。例如，鱼类生产活动产生的碳排放仅为羊肉和牛肉相关排放的四分之一。另一种在宠物食品中越来越受欢迎的蛋白质是昆虫。可以用餐厨垃圾来喂养昆虫，它们的饲料转化率很高。
让你的爱狗更具可持续性的一种简单但或许令人惊讶的方式是，改用可回收的便便袋，而不用由新塑料或可降解塑料制成的袋子。
考虑新取暖方式
让建筑在冬季保持暖和是可持续能源领域的最大挑战之一。全球60%的取暖用能源需求仍在由化石燃料满足，而这个行业的排放仍在上升，不过可再生取暖方式也呈增长趋势。
如果我们准备关掉燃气锅炉，或至少暂时把空调的温度调低一些，有什么能替代这种热源来保证家庭安全取暖？
在布鲁塞尔，科学家和工程师把目光投向街道下方的下水道系统，用其为城市建筑供暖。加拿大温哥华的一个类似项目已经在帮助福尔斯河郊区的家庭取暖。在其他地方，数据中心甚至人体本身也是潜在热源，可以利用它们来降低用化石燃料取暖的需求。
利用这种诱人的余热往往是某个地区乃至整座城市的项目。但现在也开始出现一些个人可以利用的低碳选项。
除了太阳能之外，热泵现在是减排效率最高的家庭取暖方式之一。根据一项分析，国际上热泵的安装成本略有下降，预计到2030年成本还会进一步下降。尽管30个国家出台了经济措施鼓励使用热泵，其前期成本仍然高昂。
据国际能源署估计，到2030年，热泵可以使全球二氧化碳排放量至少减少5亿吨，相当于如今欧洲所有汽车的年度二氧化碳排放量。
与此同时，对于那些依赖燃气锅炉的人来说，一些基本的解决办法可以帮助提高取暖效率和降低能源费用，包括使用更好的隔热材料、密封条和厚窗帘。
让支出更加环保
在讨论可持续性时，我们并不经常想到个人财务状况。但是，我们选择如何攒钱、投资和花钱可能对气候产生大到惊人的影响。
银行是化石燃料的主要资助者。尽管你放在银行的钱并不直接流向这一领域，但专家说，这些钱可以提升银行获得的社会许可。如果你对银行目前的
政策感到不满，你可以考虑把钱转到信用社或房屋互助协会，因为这些机构的投资方式会降低其为化石燃料提供资金的可能性。
养老金是让你的支出更环保的最直接方式之一。养老基金是全球资本市场上最大的投资者，总资产超过56万亿美元。这使养老金成为一种极其强大的工具。尽管如此，大多数人甚至不知道自己的养老金被如何投资。
少用一次性塑料
塑料已经渗透到我们生活的方方面面。人们在食物和饮用水、南极海冰中以及深海海沟的动物体内都发现了微塑料。
到2050年，塑料产量预计将至少翻一番。美国的塑料垃圾自1960年以来也在持续增加。如果我们继续以目前的速度消费塑料，到2050年，塑料可能会占到石油产出的20%。超过99%的塑料由提取自化石燃料的化学物质制成。
彻底不用塑料很难，但我们可以采取措施减少塑料消费。这不仅能帮助地球，对我们的健康也有益，因为某些种类的塑料与不孕和内分泌
问题相关。
购买散装蔬菜是帮助你摆脱每周购买塑料的习惯的绝佳方式，但你在商店里通常还是需要把蔬菜装进袋子——那里提供的往往是塑料袋。解决办法？自带可重复使用的袋子。
或许也要考虑一下去哪里购买牛奶。英国各地的农场都开始出现牛奶自动售卖机，这种趋势也在北美流行起来。你自带
玻璃瓶(或者在那里买一个)，然后用鲜牛奶装满它——这就省去了塑料包装。
你还可以开始在零废弃商店购物，你可以在那儿重新装满你的无塑料洗浴产品容器。你有锡罐(要么从商店买一个，要么重复使用饼干罐)、皂液器和喷雾瓶的话，你就可以按需重新订购洗浴产品，商家会将包在纸质材料中的它们送来。
把保鲜膜换成蜂蜡布吧。蜂蜡布有带漂亮图案的，也有纯色的，可以不断重复使用，磨损后也能轻松重新上蜡。
塑料器皿很难回收利用，至少在美国如此。因此，仔细想想你是否真的需要它们。也可以带上便携餐具：它们通常装在整洁的盒子里。这也适用于吸管。纸吸管对环境未必更好，所以你也可以在餐具包里装一根可重复使用的吸管。
